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Adidas Fußballschuhe, die Technik des 21. Jahrhunderts
Moderne Technik verändert nicht nur das Leben der Menschen, sondern vor allem auch den Sport. Wie in jeder Sportart, ist es vor allem der Fußball, der einer starken Veränderung durch die Technik unterliegt. Die neuen technischen Errungenschaften zeigen sich dabei vor allem im Bereich der Fußballschuhe. Das Handwerkszeug der Bundesliga und Champions League Spieler verändert sich immer mehr und sorgt dafür, dass neue Fußballschuhe in der Lage sind sogar Spiele zu entscheiden. Zwar ist es auch weiterhin der Sportler selber, der für seine Leistung verantwortlich ist, doch im Hochleistungssport, in dem es immer enger zu geht, kommt es oft auch… Weiterlesen
Ein gesunder Ernährungsplan zum Muskelaufbau
Ein gesunder Ernährungsplan zum Muskelaufbau ist eminent wichtig. Dem Training muss eine gesunde Ernährung einhergehen sonst funktioniert die Sache nicht. Der Körper benötigt mehr Nährstoffe und Kalorien. Diese müssen über den gesunden Ernährungsplan zum Muskelaufbau zugeführt werden. Nur einfach wahllos Essen ist sicher der falsche Weg. Die erhöhte Belastung muss im Körper ausgeglichen werden.
Leider ist es so, dass viele Sportler versuchen, sich die aufwendige Sache mit dem Ernährungsplan zum Muskelaufbau zu sparen und stattdessen mit Tabletten zu arbeiten. Davon kann nur abgeraten werden. Oftmals handelt es sich entweder um gefährliche Hormone oder aber die Tabletten sind zwar teuer aber… Weiterlesen
Bodybuilding ein wertvoller Sport
Bodybuilding ist eine sehr komplexe Sportart, welche leider noch von der breiten Masse der Bevölkerung nicht wirklich anerkannt wird. Nicht jeder, der mit dem Bodybuilding Bekanntschaft schließt, möchte später einmal auf der Bühne seine sportliche Leistungsfähigkeit unter Beweis stellen. Viele möchten die Trainingseffekte des Kraftsports für das eigenen Wohlbefinden nutzen. Das trifft auf junge Menschen zu, die das Gewichtheben als beste Möglichkeit sehen, um Gesundheit, Wohlbefinden, sportliche Leistungsfähigkeit und Gewichtsprobleme durch ein sportliches Training positiv zu beeinflussen. Doch auch für ältere Menschen gibt es die Möglichkeit, durch ein gezieltes Üben negativen gesellschaftlichen Erscheinungen (Bewegungsarmut, Gewichtsprobleme, Unausgeglichenheit und Kreislauferkrankungen) entgegenzuwirken. Der… Weiterlesen
Die EM 2012 kommt bald
Heuer ist es wieder soweit: Die EM 2012 startet in nicht allzu ferner Zukunft. Wer live dabei sein will, wenn die bevorzugte Nationalmannschaft auf den Rasen geht, sollte bereits jetzt losmarschieren und sich Tickets für die EM 2012 kaufen. Erfahrungsgemäß sind diese Tickets schneller weg, als man glauben mag. Nicht wenige werden sich ärgern, weil sie dachten, sie hätten noch genügend Zeit, um sich Tickets für die EM 2012 kaufen zu können. Weit gefehlt, denn die Nachfrage ist bekanntermaßen derart groß, dass man nicht früh genug damit anfangen kann, die eigenen Exemplare zu sichern.
Vorrat anlegen ist verpönt
Wenn man… Weiterlesen
Hertha BSC Fanclub Berliner Jungs
Der Hertha BSC Fan Club Berliner Jungs wurde im Frühjahr 2011 von 6 sehr gut befreundeten Fans in Berlin Steglitz gegründet. Aktuell hat der Fan Club eine Führungsriege aus 5 Mann und eine Gesamtstärke von etwa 20 festen Mitgliedern.
Für uns stehen neben der Liebe zu unserem Verein vor allem der Zusammenhalt, die Loyalität und die Ehrlichkeit untereinander, aber auch gegenüber anderer Fans und dem Verein im Vordergrund.
Als Fanclub sehen wir es als eine unserer Pflichten an, uns, aber vor allem auch den Verein in einem guten Licht dastehen zu lassen. Dazu nutzen wir verschiedenste Plattformen wie unsere Website,… Weiterlesen
Creatin – auf die richtige Einnahme kommt es an!
Creatin ist ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, welches aber leider nicht selten falsch verstanden wird oder falsch verwendet wird. Im Bodybuilding genießt Creatin einen ausgesprochen guten Ruf, doch neben hunderten und tausenden von Zusprüchen, ranken sich auch mindestens genauso viel Mythen um die Creatineinnahme und viele Bodybuilder und Kraftsportler verschenken viel Potential des Nutzens dieser Nahrungsergänzung oder sind enttäuscht nach der Einnahme.
Doch wie sollte man denn Creatin dann am Besten einnehmen um maximalen Erfolg zu haben? Am Besten funktioniert Creatin in der Regel dann, wenn man die Substanz in eine so genannte Transportmatrix einbindet. Darunter versteht man zusätzliche Substanzen, die… Weiterlesen
Leichtathletik Weltmeisterschaft 2011: Nur noch wenige Tage
Es sind mittlerweile nur noch einige Tage bis zur Leichtathletik WM 2011 in Daegu. Ab dem 27. August geht es in Daegu, in Süd-Korea, mit der Leichtathletik Weltmeisterschaft los. Die WM findet an 11 Tagen statt und es werden 2000 Athleten und 1500 Delegierte aus 201 Nationen daran teilnehmen. Das ist eine Nation weniger als sich bei der Leichtathletik WM 2009 in Berlin registriert hatten. Mit 202 teilnehmenden Nationen bei der Weltmeisterschaft wurde ein damaliger Rekord bei der Teilnahme aufgestellt. Insgesamt gibt es 208 nationale Verbände die sich im Internationalen Leichtathletik-Verband (IAAF) organisieren.
Der Internationale Leichtathletik Verband schüttet zur Weltmeisterschaft… Weiterlesen
Drei deutsche Hoffnungsträger bei der Leichtathletik WM 2011 in Daegu
Sebastian Bayer
Der Aachener Sebastian Bayer ist eine der Nachwuchshoffnungen des deutschen Weitsprungs. Als 20-jähriger errang er im Jahre 2006 seine erste deutsche Meisterschaft im Weitsprung. Z wei Jahre später holte er erneut den Titel. Nach dem Ausscheiden bei den Olympischen Spielen 2008, holte er bei den Halleneuropameisterschaften 2009 in Turin die Goldmedaille mit einer Weite von 8,71m, was gleichzeitig die achtbeste Weitsprungweite aller Zeiten bedeutete. Bei der Leichtathletik WM 2009 holte ihn das Pech wieder ein und er schied aufgrund einer Fußverletzung in der Qualifikation aus. Ob ihm bei der Leichtathletik WM 2011 endlich der goldene Sprung gelingt, bleibt… Weiterlesen
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